Czym jest dieta lekkostrawna?

Dieta lekkostrawna powinna być przede wszystkim stosowana przy problemach z żołądkiem, jelitami, wątrobą lub drogami żółciowymi – na przykład po operacjach, infekcjach czy po przejedzeniu. Przeznaczona jest też dla osób o delikatnych żołądkach, w zaawansowanym wieku – ale może pomóc także osobom odchudzającym się w celu utraty wagi. Nie obciąża układu pokarmowego, nie stymulując zbytnio soków żołądkowych, błony śluzowej ani ścian żołądka, ale zawiera dość kalorii i składników odżywczych by podtrzymać zdrowie. To prosta, zbalansowana dieta, która zapewni zdrowie i pożądaną wagę.

Czytaj dalej Czym jest dieta lekkostrawna?

Depresja – czy ją masz?

Depresja to choroba, która może dotknąć każdego z nas niezależnie od wieku czy płci. Z roku na rok coraz więcej osób cierpi na tę przypadłość (a może po prostu coraz więcej ludzi się do niej otwarcie przyznaje?). Niekiedy używamy słowa „depresja”, określając nasz chwilowy melancholijny humor.

Czytaj dalej Depresja – czy ją masz?