Wywiad z blogerką parentingową Kamilą Lenart (Olomanolo.pl)

20160324-IMG_0066

Jakie rzeczy warto wziąć do samochodu jeśli czeka nas długa podróż z naszą pociechą?

Na pewno nie możemy zapomnieć o foteliku samochodowym, rzeczy obowiązkowej podczas podróżowania samochodem z dzieckiem. Pamiętajmy, aby fotelik był dobrany odpowiednio do wieku naszego dziecka. Z rzeczy ważnych nie możemy także zapomnieć o przekąskach dla naszych pociech i czymś, co umili im czas podczas jazdy. Czytaj dalej Wywiad z blogerką parentingową Kamilą Lenart (Olomanolo.pl)

Wywiad z Joanną Borowiec – blogerką parentingową (blondmama.pl)

IMG_3516

Jak sama Pani wspomniała mamy boją się rozmawiać na temat kurzajek czy też o wszach. Dlaczego tak się dzieje i w jaki sposób poradzić sobie z takimi dolegliwościami? Czy konieczna jest wizyta u lekarza specjalisty?

Niestety pokutuje mit, że takie dolegliwości jak wszy czy kurzajki są efektem braku higieny i brudu. Co oczywiście jest nieprawdą. Jednak dla wielu mam taki temat jest bardzo wstydliwy, bo nie zdają sobie sprawy, że np. za kurzajki odpowiedzialny jest wirus. Tak samo jak za katar. Każde dziecko czy dorosły może zarazić się wirusem brodawczaka HPV. Czytaj dalej Wywiad z Joanną Borowiec – blogerką parentingową (blondmama.pl)

Wywiad z Katarzyną Włusek (blogerką mamysprawy.pl) – rozmowa na temat zdrowia i pielęgnacji dziecka

a4-2710

fot. Joanna Sudoł

Pani Katarzyno, z wykształcenia jest Pani inżynierem produkcji żywności więc nie mogę się nie zapytać – czym się powinna różnić dieta dorosłego człowieka od maluszka?

Posiłki w diecie dziecka do roczku powinny być jak najmniej przetworzone, oczywiście muszą być przygotowane ze świeżych produktów. Dania powinny mieć również odpowiednią konsystencję, nie mogą być zbyt twarde i zawierać za dużych kawałków. Klasyczny kotlet mielony, nie jest najlepszym pomysłem, choć może wydawać się, że ma idealną konsystencję. Cebula może okazać się ciężko strawna dla maluszka, a dodatek soli lub innych przypraw, w których skład wchodzi sól, obciąża nerki naszego dziecka. Dlatego w diecie dziecka do roku należy całkowicie zrezygnować z soli i zwracać szczególną uwagę na produkty ciężkostrawne, oraz na dania smażone na oleju. Na rynku dostępne są produkty polecane dla dzieci poniżej 1 roku życia, które zawierają cukier, a czasem też i inne podejrzane substancje. Należy jednak pamiętać, że wszystkie te produkty spełniają normy i nie mają prawa zaszkodzić naszemu dziecku. Ja jako rodzic podjęłam jednak decyzję, że moje dziecko do pierwszego roku życia nie będzie spożywało cukru. Tak aby wyrobić w nim dobre nawyki żywieniowe. Oczywiście zdarzały się w tym czasie małe wpadki, np ciasto drożdżowe prababci, jednak były to drobne incydenty.  Są też rodzice, którzy słodzą dania swoich dzieci od początku, jest to ich decyzja, ja nie kwestionuje ich wyborów. Oczywiście większy jest wybór produktów, które są słodzone. Jednak producenci mają w swoich ofertach coraz więcej produktów niesłodzonych, bez zawartości ulepszaczy, co bardzo mnie cieszy, bo z takich gotowych dań, czy kaszek korzystaliśmy od początku przygody z samodzielnym jedzeniem naszego dziecka. Czytaj dalej Wywiad z Katarzyną Włusek (blogerką mamysprawy.pl) – rozmowa na temat zdrowia i pielęgnacji dziecka

Wywiad z Izabelą Urbaniak-Marut (blogerka nianio.com.pl) – rozmowa na temat zdrowia i pielęgnacji dziecka

IMG_7434

Jak budować odporność dziecka od najmłodszych lat?

Wzmacnianie odporności u dziecka jest niezwykle ważne, ponieważ dobrze funkcjonujący organizm musi mieć sprawny układ immunologiczny, który ochroni przed bakteriami i wszelkimi wirusami. Odporność można zwiększyć w różny sposób jednak najważniejsza jest zdrowa, zbilansowana dieta. Jak najmniej przetworzonej żywności a dużo warzyw i owoców, chude mięso i nabiał. Dodatkowo zawsze staram się by moje dziecko spędzało jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Czu słońce czy deszcz my staramy się pójść na spacer, bo nie ma złej pogody są tylko źle ubrani ludzie. Dobrze dotleniony organizm to mniej chorób. Czytaj dalej Wywiad z Izabelą Urbaniak-Marut (blogerka nianio.com.pl) – rozmowa na temat zdrowia i pielęgnacji dziecka

Wywiad z Markiem Lipińskim (blog tatowy.pl) – rozmowa na temat zdrowia i pielęgnacji dziecka

DSC_0534

Rozszerzenie diety dziecka – czy rozpoczęło się od wizyty u lekarza?

Nie rozpoczęło się od lekarza. Kiedy moja córka – Ina była już gotowa do przyjmowania urozmaiconych posiłków, poczytałem w sieci co dla dziecka jest najlepsze w konkretnym wieku. Zawsze dawałem Inie wybór posiłków. Na co miała ochotę, to jadła. Na talerz kładłem kilka rzeczy i jadła to co chciała. Kalafior, brokuły, marchewka, mięsko, etc. Czytaj dalej Wywiad z Markiem Lipińskim (blog tatowy.pl) – rozmowa na temat zdrowia i pielęgnacji dziecka

Wywiad z Katarzyną Krzysztofik (blogerką Dziulka Crew) – rozmowa na temat zdrowia i pielęgnacji dziecka

k.krzysztofik

Z jednym z ostatnich Pani wpisów nie sposób się nie zgodzić. Każda matka wie co dla jej dziecka jest najlepsze i to, że kobieta nie staje się po urodzeniu dziecka specjalistką. Jak długo Pani się „uczyła swojego dziecka”? Jakie książki/filmy/poradniki na temat zdrowia i pielęgnacji dziecka uznaje Pani za must have?

Tak, to ciężki temat. Z jednej strony każdy rodzic, nie tylko mama, ma tę specjalną rodzicielską intuicję. A z drugiej jednak są pewne sprawy i dziedziny, gdzie warto zaufać ekspertom. Ciężko odnaleźć tutaj złoty środek. Mnie zajęło to… rok? Pierwsze pół roku spędziłam zdecydowanie zbyt zestresowana i zaczytana w poradnikach i internecie. Ale jest kilka książek, które mogę polecić. „Wielka księga dziecka”, „Po prostu piersią” czy „Dziecko z bliska” Agnieszki Stein. Zwłaszcza ta ostatnia to dla mnie kopalnia luzu i wiary we własne siły. Warto! Czytaj dalej Wywiad z Katarzyną Krzysztofik (blogerką Dziulka Crew) – rozmowa na temat zdrowia i pielęgnacji dziecka

Wywiad z Izabelą Augustyniak (blogerką homeandbaby.pl) – rozmowa na temat zdrowia i pielęgnacji dziecka

DSC_8070

Ciąża to piękny czas. Warto jednak pamiętać o ćwiczeniach. Jakie ćwiczenia wykonywała Pani w tym czasie?

Tak, to prawda. Aktywność fizyczna w ciąży jest ważna zarówno dla nas, jak i dla dziecka. Ja sama, chcąc jak najlepiej zadbać o siebie w tym szczególnym okresie, zapisałam się do szkoły rodzenia, gdzie organizowane były specjalne ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Polecam takie zajęcia wszystkim przyszłym mamom! Pracowałyśmy z piłką i hantlami. Uczyłyśmy się oddechu torem brzusznym, ćwiczyłyśmy mięśnie Kegla. Ćwiczenia te nie są trudne, trzeba tylko wiedzieć, o które mięśnie chodzi (co też dokładnie tłumaczyła profesjonalna instruktorka). Poprawnie wykonane znacznie poprawiają formę dróg rodnych po porodzie. Dzięki tym zajęciom nauczyłam się też jak samodzielnie ćwiczyć w domu. Dodatkowo, od połowy ciąży regularnie chodziłam  na basen (dwa razy w tygodniu). Warto zaznaczyć, że o wykonywanych ćwiczeniach powinniśmy poinformować ginekologa. Czytaj dalej Wywiad z Izabelą Augustyniak (blogerką homeandbaby.pl) – rozmowa na temat zdrowia i pielęgnacji dziecka

Wywiad z Sylwią Wośkowiak-Kierepką (autorką bloga sebucja.pl) na temat zdrowia i pielęgnacji dzieci

Zdjęcie profilowe

Na Pani blogu przeczytałam, że jest Pani pielęgniarką z wykształcenia i mamą dwóch dzieci. Myślę, że nikt lepiej nie będzie wiedział jakie są domowe sposoby na przeziębienie w czasie ciąży? Jakie są bezpieczne metody?

Będąc w ciąży nie musiałam na szczęście zmagać się z przeziębieniami. Oby dwie ciąże udało mi się przetrwać bez drobnych infekcji (za to wylądowałam w szpitalu z powodu kolki nerkowej), ale też starałam się w sposób naturalny i bezpieczny dla dziecka wzmacniać własną odporność.

Istnieje wiele domowych sposobów na przeziębienie w czasie ciąży, jednak zanim po nie sięgniemy, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży, skonsultujmy się z lekarzem. Nie musimy od razu umawiać się na wizytę, zazwyczaj wystarczy rozmowa telefoniczna, by rozwiać wszelkie wątpliwości.

Podstawowym zaleceniem dla przeziębionej przyszłej mamy jest odpoczynek. Jeśli ma się taką możliwość warto położyć się do łóżka lub chociaż unikać nadmiernej aktywności. Kolejną istotną kwestią jest nawadnianie organizmu oraz nawilżanie powietrza w mieszkaniu. Czytaj dalej Wywiad z Sylwią Wośkowiak-Kierepką (autorką bloga sebucja.pl) na temat zdrowia i pielęgnacji dzieci

Wywiad z Joanną Górską (blog wypaplani) na temat zdrowia i pielęgnacji dzieci

profilowe

Pani Joanno, ma Pani dwóch synów. Zdaję sobie sprawę, że każde dziecko jest inne. Czy pielęgnacja pociech się czymś różniła? Czy wręcz przeciwnie – ma Pani sprawdzone kosmetyki, które używała Pani zarówno po pierwszej, jak i drugiej ciąży?

Różnica między pielęgnacją pierwszego, a drugiego dziecka, polega na tym, że przy drugim jest się już bogatszym o wiedzę i doświadczenie. Przy pierwszym popełniałam wiele błędów, które pozwoliły mi wyciągnąć wnioski i bardziej zaufać własnej intuicji. Oczywiście mam swoje ulubione kosmetyki do pielęgnacji, które są idealnie dopasowane do potrzeb każdego członka rodziny. Niekiedy musiałam przetestować je najpierw na sobie. Czytaj dalej Wywiad z Joanną Górską (blog wypaplani) na temat zdrowia i pielęgnacji dzieci

O szczepieniach część I – jak ludzkość borykała się z chorobami zakaźnymi?

Choroby zakaźne, które trapiły ludzkość od najdawniejszych czasów, były jej zmorą, a człowiek szukał, często dość nieskutecznie, sposobu, aby sobie z nimi poradzić. Jedną z takich chorób była ospa prawdziwa, inaczej zwana czarną.

     Wspomnienie o tej chorobie ma być wstępem do historycznych rozważań o szczepieniach. Za ojca wakcynologii uważa się Edwarda Jennera, XVIII-wiecznego angielskiego lekarza. Rozpowszechnił on wariolizację, uważaną za pierwowzór współczesnych szczepionek. Była to metoda znana już za Czytaj dalej O szczepieniach część I – jak ludzkość borykała się z chorobami zakaźnymi?

Czy podawać tran dzieciom?

Tran to płynny tłuszcz otrzymywany z wątroby dorsza atlantyckiego. Dziś istnieje wiele preparatów zawierających wyciąg z tranu, jednak z pewnością wielu dorosłych przypomina sobie gorzki, nieprzyjemny smak tranu. Na szczęście dla swojego dziecka możesz wybrać kapsułki lub tran o smaku owocowym.

Czytaj dalej Czy podawać tran dzieciom?

Krótka lekcja ubierania i rozbierania noworodka

Wykorzystując chwilę wolnego postanowiłam przypomnieć swoje początki odnośnie ubierania i rozbierania mojego synka. Już na wstępie muszę zaznaczyć, że wcale nie było tak strasznie jak mogłoby się wydawać na początku. A po kilku razach zarówno ja, jak i mój mąż szybko nabraliśmy wprawy. Doskonale jednak pamiętam lęk związany z pierwszą kąpielą, zmianą pieluszki czy zwykłą wyprawą na spacer. Czy też mieliście takie wątpliwości? Czytaj dalej Krótka lekcja ubierania i rozbierania noworodka

Spokojny sen

Dzieci, które dopiero przyszły na świat potrafią przespać nawet do 20 godzin w ciągu doby. Taki maluszek budzi się tylko na karmienie i przewijanie. W miarę upływu czasu aktywność w ciągu dnia coraz bardziej się wydłuża. I tak, z kilku seansów na spanie robi się jedna poobiednia drzemka. To jak długo, i jak mocno śpią nasze maluchy uzależnione jest od wielu czynników. Jeśli dziecko kładzie się spać bardzo pobudzone, to nie wymagajmy od niego, aby spokojnie przespało całą noc. Ta sama zasada dotyczy karmienia. Kilkutygodniowy niemowlak nie jest wstanie najadać się do syta, stąd nocne pobudki na jedzenie. Z kolei większe dziecko może iść spać z pełnym brzuszkiem, ale zwracajmy uwagę na jakość serwowanej kolacji. Zbyt ciężkie potrawy także negatywnie wpływają na spokojny sen. Ja z moim synkiem w kwestii spania nie miałam żadnych problemów. Praktycznie od urodzenia zasypiał sam, bez żadnych uspokajaczy, głaskania po plecach i kołysania. Wiem jednak, że mnóstwo rodziców ma spore kłopoty ze snem swoich pociech. Co zatem można zrobić, żeby sen był regeneracyjny i spokojny? Czytaj dalej Spokojny sen

Ratujemy się przed komarami

Lada moment rozpocznie się sezon wakacyjny. Dla wielu młodych rodziców pierwsze wspólne wakacje z niemowlakiem to nie lada wyzwanie. Trzeba pamiętać o spakowaniu odpowiednich rzeczy, należy być przygotowanym na różne sytuacje, i przede wszystkim powinno się zadbać o bezpieczeństwo naszych pociech. Sama dokładnie pamiętam jak duży stres towarzyszył mi podczas pierwszej wakacyjnej wyprawy z moim synkiem. A Wy jakie macie doświadczenia w tej kwestii? Czytaj dalej Ratujemy się przed komarami

Czas na nocnik

Nauka korzystania z nocnika to bardzo ważny etap w życiu dziecka. W zależności od potrzeb, u różnych dzieci najczęściej dzieje się to pomiędzy 16-tym, a 22-im miesiącem życia. Zdarza się, że dziewczynki znacznie szybciej potrafią przystosować się do tej zmiany. Jeżeli etap korzystania z nocnika zbliża się wielkimi krokami, to już wcześniej można przygotowywać dziecko na tą zmianę. I tak na przykład jeżeli wybieramy się do sklepu po nowy nocnik możemy zabrać ze sobą naszą pociechę. O ile wybór konkretnego modelu zależy od nas, o tyle decyzję o wzorze lub kolorze możemy pozostawić dziecku. Będzie to świetna motywacja. Mój synek wybierając kolor nocnika był niezwykle dumny, i od początku czuł, że jest to jego własność. Tak więc mamy już nocnik, a kiedy zacząć naukę z jego korzystania? Czytaj dalej Czas na nocnik

Casting na nianię

Ciąża, czas połogu, a także opieka nad noworodkiem to okres, w którym mamy czas zaprzyjaźnić się ze swoją pociechą. Poznajemy jego potrzeby, uczymy się wszystkiego od nowa i bardzo się do siebie przyzwyczajamy. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że moment pozostawienia dziecka z kimś obcym jest dla nas jedną z najtrudniejszych chwil. Wiele młodych matek bardzo ciężko wspomina ten moment. Ja sama do dziś pamiętam ogromne zdenerwowanie, gdy po raz pierwszy swojego maluszka musiałam oddać w czyjeś ręce. Dosłownie nie mogłam się na niczym skupić. Moje myśli krążyły wokół tego co dzieje się w domu, i jak wybrana przeze mnie opiekunka radzi sobie z moim synkiem. Wy też macie takie doświadczenia? Na szczęście w moim przypadku wszystko skończyło się wielkim sukcesem, a niania towarzyszyła nam jeszcze przez wiele miesięcy. Niestety z rozmów z innymi mamami wywnioskowałam, że nie zawsze można liczyć na happy end. Dlatego dziś, kilka istotnych porad jak wybrać najlepszą nianię. Czytaj dalej Casting na nianię

Idziemy na basen

Woda to mój żywioł, kocham jeziora i morza, uwielbiam chodzić na basen. W trakcie ciąży nie mogłam odmówić sobie wizyt na pobliskiej pływalni, a gdy urodziło się moje dziecko również nie wyobrażałam sobie, żeby już od małego nie przyzwyczajać go do wody. Razem z mężem jednogłośnie podjęliśmy decyzję, chcemy chodzić na basen z naszym synkiem. Na szczęście w okolicy naszego zamieszkania mamy dostęp do bardzo dobrej i nowocześnie wyposażonej pływalni. Zanim jednak odbyła się pierwsza rodzinna wizyta na basenie, najpierw odwiedziliśmy naszego lekarza pediatrę. Wszystkim mamom serdecznie to polecam. Lekarz może rozwiać nasze wątpliwości dotyczące wizyt na pływalni, ale może również zakazać takich kąpieli. A Wy jakie macie doświadczenie w tej kwestii? Czytaj dalej Idziemy na basen

Wizyta położnej

Kilka dni po porodzie świeżo upieczeni rodzicie wraz ze swoim maleństwem mogą wrócić do domu. W tych pierwszych dniach normalnym zjawiskiem jest, że zarówno młoda mama jak i tata mogą czuć się nieco zagubieni w nowych obowiązkach. Na szczęście każdy rodzic może liczyć na wizytę położnej. Fachowym określeniem spotkanie to nazywa się „wizytą patronażową”. Jeszcze kilka lat temu obowiązkiem szpitala w którym rodziło się dziecko było wysłanie do rejonowej przychodni informacji, że na taką wizytę czeka nowy członek rodziny. Dziś sprawa wygląda nieco inaczej i to sami rodzice muszą zadzwonić do swojej przychodni i umówić się na spotkanie z położną. Wizyta patronażowa powinna odbyć się do sześciu tygodni po porodzie. Przyjętym zwyczajem jest umawianie się na jedną lub dwie wizyty. Jeśli jednak młoda mama cały czas będzie czuła się niepewnie w swojej roli, lub jeśli zajdzie taka potrzeba to wizyt może być znacznie więcej. No dobrze, zadzwoniliśmy już do przychodni i czekamy na położną. Jak się przygotować, i czego się spodziewać po takiej wizycie? Czytaj dalej Wizyta położnej

Pierwszy spacer

W życiu naszego noworodka mnóstwo jest czynności, które wykonujemy z nim pierwszy raz. O ile pierwsza kąpiel, zmiana pieluchy czy obcinane paznokci i czyszczenie uszu mogą być bardzo stresujące dla rodziców o tyle pierwszy spacer to powód do dumy i niesamowita radość. Rodzice, którzy przeżyli ten moment doskonale wiedzą co mam na myśli. Spacer z dzieckiem to celebrowanie chwili, doskonały moment na złapanie oddechu i dystansu do przytłaczających nas spraw codziennych. Czytaj dalej Pierwszy spacer