Depresja – kiedy do psychiatry?

Depresja nie jest jednolitym schorzeniem, jest raczej zespołem chorób o różnym ciężarze gatunkowym – od depresji reaktywnych (jak sama nazwa wskazuje będących reakcją na trudne wydarzenia życiowe – najczęściej szeroko rozumianą utratę, ale też np. awans wiążący się ze zwiększeniem zakresu obowiązków) po tzw. depresje melancholiczne, wpływające na jakość snu, apetyt i libido. Czytaj dalej Depresja – kiedy do psychiatry?

Operacyjne leczenie otyłości

Nadwaga i otyłość to problem naszej cywilizacji. Według WHO w 2014 roku nadwagą obciążonych było blisko 2 miliardy ludzi, z czego ponad 600 milionów ludzi choruje na otyłość. Zwiększona masa ciała jest przyczyną wielu chorób, które są odpowiedzialne za większość zgonów w krajach wysoko rozwiniętych m.in. choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia tętniczego, dyslipidemii, cukrzycy typu II. Oczywiste jest, że podstawą leczenia powinna być trwała zmiana stylu życia w postaci wprowadzenia restrykcji dietetycznych oraz zwiększenia wysiłku fizycznego, lecz w wielu przypadkach jest to zbyt trudne do realizacji. Dla takich osób jedną z najskuteczniejszych metod leczenia otyłości i poprawy parametrów metabolicznych jest operacja bariatryczna.

Czytaj dalej Operacyjne leczenie otyłości

SEZON NA… KATAR

                                                             
Obawiam się, ze niestety piękna, złota, polska jesień juz za nami i nadszedł  czas ciężkiej próby dla naszego układu immunologicznego – słota. Kichanie, bóle głowy, zmęczenie, koszmarne samopoczucie, chorobowe, zaległości… ot typowy ciąg zdarzeń przyczynowo – skutkowych gdy dopadnie nas infekcja.

Czytaj dalej SEZON NA… KATAR

Telemedycyna na Międzynardowych Targach Medycznych WIHE Hospital 2015 Warszawa

W dniach 8-10 października 2015 roku w Centrum Expo XXI w Warszawie odbyły się Międzynarodowe Targi Medyczne WIHE Hospital 2015. Po raz kolejny zgromadziły wystawców sprzętu medycznego, firmy oferujące rozwiązania IT jak również – w dużej mierze – wystawców sprzętu telemedycznego służącego do kontrolowania parametrów życiowych, kontaktu z pacjentem w sytuacjach alarmowych, neurorehabilitacji i innych.

Czytaj dalej Telemedycyna na Międzynardowych Targach Medycznych WIHE Hospital 2015 Warszawa

Poronienie – Do czego masz prawo?

„Śmierć jest częścią życia każdego z nas, ale na co dzień trudno nam o niej mówić, a nawet myśleć, zwłaszcza jeśli dotyczy dziecka. Utrata bliskiej osoby jest najtrudniejszym doświadczeniem, jakiego doznajemy w życiu. Gdy umiera dziecko, świat jego rodziców zmienia się. Nie ma znaczenia, czy miało ono kilka tygodni czy miesięcy, zmarło w łonie matki czy tuż po swoich narodzinach. Nie jest ważna również przyczyna” Czytaj dalej Poronienie – Do czego masz prawo?

O szczepieniach część I – jak ludzkość borykała się z chorobami zakaźnymi?

Choroby zakaźne, które trapiły ludzkość od najdawniejszych czasów, były jej zmorą, a człowiek szukał, często dość nieskutecznie, sposobu, aby sobie z nimi poradzić. Jedną z takich chorób była ospa prawdziwa, inaczej zwana czarną.

     Wspomnienie o tej chorobie ma być wstępem do historycznych rozważań o szczepieniach. Za ojca wakcynologii uważa się Edwarda Jennera, XVIII-wiecznego angielskiego lekarza. Rozpowszechnił on wariolizację, uważaną za pierwowzór współczesnych szczepionek. Była to metoda znana już za Czytaj dalej O szczepieniach część I – jak ludzkość borykała się z chorobami zakaźnymi?

Nie przeocz czerniaka!

Każdy może zachorować na czerniaka, jednak powinieneś być szczególnie czujny, jeśli:

– w Twojej rodzinie były zachorowania na czerniaka,

przebyłeś już czerniaka,

eksponowałeś długotrwale swoją skórę na promieniowanie słoneczne lub ultrafioletowe,

przebyłeś oparzenia słoneczne w dzieciństwie,

– masz liczne znamiona barwnikowe,

– Twoje znamiona znajdują się w miejscach ulegających drażnieniu,

– masz jasną karnację, jasne włosy: blond lub rude, niebieskie tęczówki, liczne piegi.

Czytaj dalej Nie przeocz czerniaka!

O HIV/AIDS z naszymi lekarzami, czyli jak ważna jest profilaktyka.

Na AIDS obecnie chorują osoby, które nie są świadome zakażenia HIV lub nie podejmują albo decydują się na przerwanie leczenia antyretrowirusowego. Rozpoznanie zakażenia HIV w fazie pełnoobjawowego AIDS to ciągle duży problem, nie tylko z punktu widzenia epidemiologicznego, ale także z punktu widzenia każdego lekarza i przede wszystkim – pacjenta. Czytaj dalej O HIV/AIDS z naszymi lekarzami, czyli jak ważna jest profilaktyka.

Borelioza, czyli jak może skończyć się ukąszenie przez kleszcza?

Okres wakacyjny trwa. Zachowaj czujność planując wakacyjne podróże –  pamiętaj o boreliozie, chorobie, która nieleczona może nieść poważne konsekwencje dla Twojego zdrowia.

Historia odkrycia tej choroby jest stosunkowo młoda, a sięga ona początków XX wieku. Wtedy to pewien szwedzki dermatolog Afzelius powiązał występowanie rumienia wędrującego, często pierwszego objawu boreliozy, z ukąszeniem kleszcza. Na wyizolowanie bakterii powodujących tę chorobę trzeba było czekać aż do lat 80 XX wieku. W między czasie, w pewnym amerykańskim miasteczku Lyme, w stanie Connecticut, opisano przypadki zapalenia stawów u dzieci u których obserwowano zmiany skórne po ukąszeniu przez kleszcza. Stąd też wzięła się inna nazwa boreliozy – choroba z Lyme. Czytaj dalej Borelioza, czyli jak może skończyć się ukąszenie przez kleszcza?

Konkurs! Wygraj metamorfozę dla kobiet na lato

konkurs Telemedi.co i Szkoła Męskiego Stylu
konkurs Telemedi.co i Szkoła Męskiego Stylu

Lato idzie już wielkimi krokami, dlatego wraz ze Szkołą Męskiego Stylu przygotowaliśmy dla Was specjalny konkurs. Zwyciężczyni zmieni się na wakacje nie do poznania, zarówno pod kątem stylu, zdrowia jak i urody.
Aby wziąć udział w konkursie wystarczy:
– zarejestrować się na Telemedi.co
– wysłać na adres info@telemedi.co informację w 3 zdaniach o tym, dlaczego to Ty powinnaś wygrać metamorfozę + dołączyć zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Telmedicin sp. z o.o. w celach marketingowych.

Na zgłoszenia czekamy od 08 do 30 czerwca, ogłoszenie wyników 01 lipca na naszym blogu.

Do wygrania pakiet konsultacji on-line z:

a) Pauliną Nowak
lekarzem specjalistą medycyny rodzinnej i dyrektorem medycznym Telemedi.co – Pauliną Nowak

b)Agnieszką Świst – Kamińską
style-coachem
oprócz konsultacji dotyczących stylu Agnieszka pomaga także Amazonkom i  kobietom po ciąży wrócić do aktywności życiowo-zawodowej

c) Magdaleną Malinowską
lekarzem specjalistą ginekologii

d) Joanną Iga Rzepecka
trenerem personalnym

Panowie, odchudzamy się!

Choć wiele cudownych diet kierowanych jest głównie do kobiet, to jednak mężczyźni też mają kłopoty z brzuszkiem – może nawet częściej niż panie. Wielu mężczyzn woli jednak spalać tłuszcz aktywnie, uprawiając sporty. Jednak odpowiednia dieta jest uzupełnieniem dla wzrostu aktywności fizycznej.

Czytaj dalej Panowie, odchudzamy się!

Nordic-Walking

Nordic Walking jest niezwykle popularną techniką treningu, tak w Polsce, jak i na całym świecie. Pierwotnie wykorzystywano w tym celu kijki narciarskie, ale technika chodzenia podpierając się kijkiem jest stara jak świat. Współczesne kijki jednak są nieco lżejsze i krótsze od narciarskich i chodząc z nimi, bardziej angażujesz mięśnie całego ciała – mięśnie klatki piersiowej i ramion pracują inaczej, rozwija się siła ramion, spalasz więcej kalorii. Osoby starsze mogą dzięki kijkom odciążyć kości nóg, kolana, biodra i plecy.

Czytaj dalej Nordic-Walking

Dieta makaronowa

Dieta makaronowa? Dla miłośników diety proteinowej dieta opierająca się na węglowodanach zabrzmi śmiesznie. Makaron to źródło tuczących węglowodanów złożonych, ale warto pamiętać, że rozsądna dieta musi zawierać odpowiednią ilość węglowodanów. Węglowodany są źródłem energii łatwiej przyswajalnej niż ta zawarta w białkach. Tuczące dania oparte o makaron są wysokokaloryczne głównie ze względu na tłuste sosy – ale makaron bez dodatków jest pożywny i smaczny. Węglowodany „zapychają” – są sycące i ograniczają głód na słodycze.

Czytaj dalej Dieta makaronowa

Strój na jogging?

Dobrze dobrany strój do joggingu powinien dawać swobodę ruchów i zapewniać komfortowy trening. Ważny jest dla doświadczonych biegaczy, którzy przemierzają wielkie odległości (a więc narażeni są na otarcia) oraz dla mniej doświadczonych, którzy nie potrafią jeszcze poruszać się efektywnie.

Czytaj dalej Strój na jogging?

Dieta Hay’a – wierzyć czy nie?

Dieta Haya, dieta rozdzielna, niełączenia, znana też jako dieta Tombaka to typowa dieta odchudzająca, zakładająca – jak sama nazwa wskazuje – niełączenie z sobą posiłków z różnych grup. Podstawową zasadą tej diety jest fakt, że niepoprawne trawienie zależy od złego łączenia z sobą wielu różnych substancji – po strawieniu owoców i warzyw pozostają zasady, zaś po przetworzonej żywności – środowisko kwasowe. Stąd też, jak wnosił doktor Hay prawie sto lat temu, nie należy z sobą łączyć różnych rodzajów posiłków.

Czytaj dalej Dieta Hay’a – wierzyć czy nie?

Dekalog odchudzania

„Rzucanie palenia jest łatwe, robiłem to już setki razy” – podobnie rzecz ma się w wypadku diety. Wielu czytelników i czytelniczek próbowało zapewne zrzucić zbędne kilogramy, ale wracały szybko po powrocie do dawnych nawyków. Dlatego poniżej prezentujemy kilka porad, nawyków, które warto sobie wyrobić. Większość diet odchudzających polega na poniższych zasadach.

Czytaj dalej Dekalog odchudzania

Dieta Dukana nie dla każdego

Dieta Dukana święci ostatnio tryumfy, staje się bardzo popularna. Dieta proteinowa ma ułatwiać zrzucenie zbędnych kilogramów, sprawia, że czujemy się dobrze i ma być bezpieczna dla naszego ciała. Czy jest tak w rzeczywistości? Przyjrzymy się bliżej tej diecie, zwanej czasem dietą białkową lub francuską.

Czytaj dalej Dieta Dukana nie dla każdego

Rower stacjonarny – dobry trening?

Dla wielu rowerzystów sezon zimowy może całkowicie uniemożliwić jazdę na rowerze, czy to ze względu na deszcz i śnieg, rozmokły teren lub nieodśnieżane ścieżki, czy też w końcu na wcześnie zapadający zmrok. Niektórzy też nie chcą jeździć po mieście i okolicy – czy to ze względów bezpieczeństwa wolą unikać ulic lub sądzą, że mają kiepski refleks. Rower miejski trzeba też nosić po schodach, a strome górki mogą okazać się poważną przeszkodą. Dlatego rower stacjonarny lub treningowy może okazać się świetnym rozwiązaniem – nie tylko dlatego, że pedałując możemy oglądać ostatni odcinek naszego ulubionego serialu!

Czytaj dalej Rower stacjonarny – dobry trening?