Dieta dla nastolatki

Ciało i umysł kilkunastolatków stale się rozwija, a hormony szaleją. To wiek, kiedy młodzież zaczyna starać się o poprawienie wyglądu i sprawności, by być bardziej atrakcyjnymi dla innych. Wiele dziewczyn – ale też i chłopaków – zaczyna od diety. Warto jednak zachować czujność – szczupła sylwetka nie powinna być celem, do którego dążymy za wszelką cenę. Dlatego przed rozpoczęciem diety dobrze ją zaplanuj i przygotuj plan.

Czytaj dalej Dieta dla nastolatki