Dieta makaronowa

Dieta makaronowa? Dla miłośników diety proteinowej dieta opierająca się na węglowodanach zabrzmi śmiesznie. Makaron to źródło tuczących węglowodanów złożonych, ale warto pamiętać, że rozsądna dieta musi zawierać odpowiednią ilość węglowodanów. Węglowodany są źródłem energii łatwiej przyswajalnej niż ta zawarta w białkach. Tuczące dania oparte o makaron są wysokokaloryczne głównie ze względu na tłuste sosy – ale makaron bez dodatków jest pożywny i smaczny. Węglowodany „zapychają” – są sycące i ograniczają głód na słodycze.

Czytaj dalej Dieta makaronowa