Spokojny sen

Dzieci, które dopiero przyszły na świat potrafią przespać nawet do 20 godzin w ciągu doby. Taki maluszek budzi się tylko na karmienie i przewijanie. W miarę upływu czasu aktywność w ciągu dnia coraz bardziej się wydłuża. I tak, z kilku seansów na spanie robi się jedna poobiednia drzemka. To jak długo, i jak mocno śpią nasze maluchy uzależnione jest od wielu czynników. Jeśli dziecko kładzie się spać bardzo pobudzone, to nie wymagajmy od niego, aby spokojnie przespało całą noc. Ta sama zasada dotyczy karmienia. Kilkutygodniowy niemowlak nie jest wstanie najadać się do syta, stąd nocne pobudki na jedzenie. Z kolei większe dziecko może iść spać z pełnym brzuszkiem, ale zwracajmy uwagę na jakość serwowanej kolacji. Zbyt ciężkie potrawy także negatywnie wpływają na spokojny sen. Ja z moim synkiem w kwestii spania nie miałam żadnych problemów. Praktycznie od urodzenia zasypiał sam, bez żadnych uspokajaczy, głaskania po plecach i kołysania. Wiem jednak, że mnóstwo rodziców ma spore kłopoty ze snem swoich pociech. Co zatem można zrobić, żeby sen był regeneracyjny i spokojny? Czytaj dalej Spokojny sen